Просмотров за сегодня
Яндекс.Метрика

Лечение ВСД народными средствами

Медицина относится к вегето сосудистой дистонии, как к синдрому и результату определенных нарушений, требующих коррекции.

travyanie-sbori65887

 

При диагнозе ВСД, лечение народными средствами вполне допустимо и у сторонников альтернативной медицины есть опробованные рецепты ее лечения.

 

Лечим ВСД травами

 Рецепт 1. Классические седативные средства – валериановый чай и пустырник. Они эффективны при данном заболевании. Для этого 1ст.л. с верхом рубленого корня следует переместить в термос, и развести 250 г кипятка. Через пару часов валериановый чай готов. Если решили обойтись без термоса, оставьте его на ночь. Также  поступаем и с пустырником, только вместо корней берем листья растений. Настои выпиваются по 30 мл до основных приемов пищи.

Рецепт 2. Корни одуванчика, цикория, солодки, левзеи – 3 ст. л, и травы зверобоя и можжевельника – по 1ст. л пропускаем через нож блендера. Полученную смесь, в количестве 2 ст. л., запариваем в термосе 2 стаканами и оставляем на ночь настаиваться.  Средство принимаем по 2 ст.л. на протяжении 2 месяцев минут за 30 перед едой.

Попробуйте при лечении ВСД народными средствами воспользоваться таким сбором:

  • сухие можжевеловые ягоды и корни аира (по 1 л)
  • листья спорыша и горькой мяты (по 4 л)
  • душицы и душицы – по 6 л.
  • зверобоя — 14 л.

Пропустите все через блендер. Дальше поступаем аналогично предыдущему рецепту. Облегчение наступит через пару недель.

 

Эффективное лечение ВСД в домашних условиях

Игнорировать систематически проявляющиеся симптомы недопустимо, поскольку они чреваты для сердечной мышцы и сосудов.

Поддержат сердечную мышцу в тонусе при лечении ВСД в домашних условиях и такие приемы, как:

  1. Контрастный душ. Он закалит сосуды, поможет расслабиться и поднимет настроение.
  2. Регулярное посещение бани – популярный метод положительного воздействия на вегетативную систему.
  3. Ежедневный «водный моцион» также рекомендован. Наполните ванную прохладной водой, погуляйте в ней минут 5.
  4. Дыхательная гимнастика, осанны йоги, медитативные приемы расслабления – необходимые приемы для коррекции общего состояния.
  5. При частом и дыхании поднесите к лицу бумажный пакет, и подышите в него, а о восстановлении ритма позаботится углекислый газ.

 

Немного о питании

Лечение ВСД в домашних условиях подразумевает комплексный подход, поэтому обратите внимание на то, что едите.

Измените подход к питанию. Для начала проследите за порциями: объемы требуется сократить, но увеличить количество подходов. Продукты, возбуждающие аппетит и панические атаки при лечении запрещены.Это кофе, шоколад, сладкие напитки и составы, где они содержаться.

Рацион должен быть максимально упорядочен, поэтому включаем в питание больше растительного белка и естественных витаминов. Особенно много требуется  для сердца  магния и калия; не обойтись без цинка, хрома и витамина С.

Для того чтобы избежать функциональных сбоев вегетативной системы, придерживайтесь  народных формул здоровья, и избегайте стрессов.