Просмотров за сегодня
Яндекс.Метрика

Хорошее настроение и смех снижают давление у гипертоников

Вот такой вывод можно сделать после серии контрольных социологических опросов и испытаний, которые проводились учёными в разные годы: с 2011 года по 2015. Накануне всемирного праздника смеха, 1 апреля, давайте разберёмся в причине этих неожиданных открытий.

Лечение смехом при гипертонии

Если Вы по натуре позитивный и оптимистичный человек, то наверняка замечали как хорошее настроение помогает забыть о невзгодах, проблемах и болезненных ощущениях.

Существует круг людей, уверенных в том, что смех есть отличная терапия при многих болезнях, и пропагандирующих свои методики оздоровления.

 

Правда ли можно лечиться смехом при гипертонии

Они утверждают, что хорошее настроение, улыбка и смех снижают давление у гипертоников и нормализуют пульс.

Так, например, аргентинские ученые зафиксировали этот эффект при  продолжительном и естественном смехе.

Доверяя их высказываниям, отмечается, что по эффективности терапии со смехом не сравнится ни один лекарственный препарат от гипертонии. Смех для гипертоников – настоящее лекарство не только от повышенного артериального давления, но и от систематических депрессий.

Редакция отмечает, что лечение смехом уже практикуется во многих странах. Например, в Индии существует даже своя собственная йога, основанная как раз на позитивном настроении, добром смехе над собой и над другими участниками группы. Называется она Хасья-Йога.

Смех для гипертоника действительно полезен

С точки зрения научных наблюдений, установлено, что здоровый смех расслабляет мышцы и повышает иммунитет, а значит лечение гипертонии смехом уже не выглядит нелепым.

Смехотерапия улучшает эластичность сосудов и налаживает кровообращение. Уровень кортизола и эпиноприла (иными словами “гормоны стресса”) в организме существенно снижается, уступая место эндорфину.

Отметим, что только смехом при гипертонии понизить давление не получится. Это одна из многих (пусть и малозначимых, но эффективных в комплексном применении) методик по стабилизации и улучшении состояния пациента. Не забывайте о здоровом образе жизни.